今日のごはんはこれで決まり！
ふわとろ親子丼献立

材料 【2人分】

• ＜ふわとろ親子丼＞
• ごはんどんぶり2杯(400g)
• 鶏もも肉 1枚(200g)
• 卵 3個分
• 玉ねぎ 1/2個(100g)
• ☆調味料
• 酒大さじ1
• みりん大さじ2
• 砂糖大さじ1/2
• しょうゆ大さじ2
• 水100cc
• ＜ほうれん草のごま和え＞
• ほうれん草 1袋(200g)
• 白すりごま大さじ3
• めんつゆ[3倍濃縮]小さじ2