新米を楽しむ！
ささみとれんこんのとろみ煮
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
れんこんのシャキシャキ食感が楽しめる煮物のご紹介です。ささみに片栗粉をまぶすことでやわらかく、煮汁もとろっと仕上がります。ごはんにのせて食べるのもおすすめです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
251kcal
炭水化物
29.9g
脂質
1.2g
たんぱく質
27.1g
糖質
26.3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
