野菜がごろごろ!
根菜のハヤシライス
野菜のうま味がたっぷり!いつもとは一味違う根菜たっぷりのハヤシライスをぜひお試しください♪
カロリー
580kcal
炭水化物
92.4g
脂質
14.8g
たんぱく質
17.7g
糖質
85.8g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは1cm幅に切る。れんこんは縦に4等分に切り、7mm幅に切る。ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取り、斜め5mm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。れんこん、ごぼうは、水にさらして水気を切る。
2
フライパンにバター、サラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。玉ねぎ、れんこん、ごぼう、しめじを加えて、玉ねぎがしんなりするまで炒め、薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。
3
2に☆を加えて混ぜ、ふたをして弱火で20分程煮る。ふたを取り、混ぜながら5分程煮詰める。
4
器にごはんを盛り、3をかける。
レビュー
3.5
※レビューはアプリから行えます
- レンコンが多めにあったので、カボチャと共に素揚げして盛り付けてみました。ルーの味はマイルド。お子様には良いですね。
はーりー
材料を全て変えて作ってしまったせいかスープ状になってしまいましたが、煮込んだらハヤシライスになりました!
biscotte