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生地の代わりにささみを使って！
しめじとれんこんのささみピザ

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(2件)

調理時間

約30分

費用目安

700円前後

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カロリーが低いささみをピザ生地の代わりに使った、たんぱく質もしっかり摂れる一品です。れんこんの食感も楽しめます♪

  • カロリー

    246kcal

  • 炭水化物

    14.9g

  • 脂質

    8.2g

  • たんぱく質

    29.1g

  • 糖質

    11.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

冬の低カロリー

材料 【2人分】

「チーズ」の基本

「ピザ」の基本

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