プレミアムサービスのレシピです。 会員登録で人気のレシピがいつでも見放題! 生地の代わりにささみを使って!しめじとれんこんのささみピザカロリーが低いささみをピザ生地の代わりに使った、たんぱく質もしっかり摂れる一品です。れんこんの食感も楽しめます♪冬の低カロリーお気に入りつくった 調理時間 約30分 カロリー246kcal炭水化物脂質タンパク質糖質塩分量※ 1人分あたり栄養成分を見るならこちら関連カテゴリーピザ低カロリー低カロリー(冬)作り方プレミアム会員になると人気料理本など特別なレシピも全て見放題!このレシピの作成者なかだみか健康的でおいしい料理 管理栄養士 大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。 DELISH KITCHENでは時短献立や糖質オフなどのレシピ開発を行っています。日々の食事に取り入れやすく、健康的でおいしい料理を心がけています。 このレシピに関連するレシピ鶏肉で食べごたえ抜群! カレーチーズドリアごはん 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ カレーフレーク サラダ油 ...シャキシャキ&カリカリ♪ ほうれん草とベーコンのホット...サラダほうれん草 プチトマト にんにく しめじ ベーコン オ...レンジでチンするだけ! たっぷりトマトとあさりの包み焼きあさり(砂抜き) ミニトマト しめじ 塩 おろしにんにく 酒さっぱり具沢山! 鶏とみょうがポン酢炒め鶏むね肉 みょうが しめじ ミニトマト 酒 塩 片栗粉 サ...ピリリとまろやか♪ チキンタイカレー鶏もも肉 塩こしょう カレー粉(下味用) しめじ 玉ねぎ 黄...レンジとトースターで簡単に! ケチャップライス弁当白ごはん ソーセージ ミックスベジタブル ケチャップ 塩こし...カリッと香ばしい♪ しめじのガーリックチーズ焼きバゲット しめじ ソーセージ ミニトマト 有塩バター おろ...具だくさん! しめじとピーマンのスパニッシュオムレツ卵 しめじ ピーマン ミニトマト ピザ用チーズ 塩 こしょう...旨味凝縮! ブリのオイルパスタスパゲティ ブリ[切り身] しめじ ミニトマト おろしにんに...食欲をそそる香り! ブリのガリバタ炒めブリ しめじ キャベツ ミニトマト 有塩バター 塩こしょう...チーズがとろ〜りまろやか♡ カマンベールトマト鍋鶏もも肉 カマンベールチーズ ソーセージ キャベツ にんじん...ちょっとおしゃれにカフェご飯♪ 肉巻き半熟卵献立白ごはん 白いりごま 卵(Mサイズ) 豚ロース薄切り肉 片栗...フライパンで簡単! ねぎ塩豚カルビプレートあたたかいごはん 豚バラ薄切り肉 たくあん ねぎ おろしにん...レンチンで手軽に! ささみでレンチンカオマンガイ風弁当ごはん ささみ[筋なし] 酒 塩 こしょう おろししょうが ...さっぱりおいしい♪ きのことトマトの和風カレーごはん 豚ひき肉 しめじ ねぎ ミニトマト サラダ油 水 め...旨辛たれでやみつき! バンバンジー生春巻きライスペーパー ささみ[筋なし] きゅうり ミニトマト サニ...