レンジで簡単！
しめじとレンコンの柚子胡椒蒸し
調理時間
約10分
カロリー
78kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
12.4g
脂質
2.2g
たんぱく質
2.2g
糖質
10.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ピリッと柚子胡椒が香る、 しめじとれんこんのシャキシャキがクセになる1品！ レンジで簡単、ささっとできます！
手順
1
しめじは根元を落としほぐす、れんこんは4等分に切って薄切りにし、水にさらして水気を切る。
2
耐熱容器に☆調味料を入れて混ぜ、しめじ、れんこんを加えて混ぜる。
3
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、取り出して混ぜる。器に盛り付け、細ねぎをちらして完成。
ポポロン