糖質オフ！1人分3.9g♪
おからとツナのポテトサラダ風
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
ほくほくとしたじゃがいもの質感を生おからでアレンジした一品のご紹介♪加熱後に酢を加えることで味が引き締まり、さっぱりとしたアクセントに！ツナの旨味を堪能できるおかずです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
268kcal
炭水化物
13.6g
脂質
17g
たんぱく質
15.3g
糖質
3.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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