具沢山でボリューム満点!
切り昆布とツナの春雨サラダ
調理時間
約15分
カロリー
98kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
煮込み料理によく使われる切り昆布ですが、実はサラダにしてもおいしく召し上がれます!お酢をきかせたドレッシングでさっぱりとした仕上がりに♪
手順
1
きゅうり、にんじんは千切りにする。ボウルに入れ、塩をふり、揉み込んで10分おいて水気をしぼる。
2
鍋に湯をわかし、春雨を入れて袋の表記時間通りにゆで、水気を切り、食べやすい大きさに切る。
ポイント
湯は捨てずにとっておきましょう。
3
2の鍋に切り昆布を入れてさっとゆで、水気を切り、食べやすい大きさに切る。
4
別のボウルに☆を入れて混ぜ、切り昆布、春雨を加えて混ぜる。1、ツナ缶を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単なのにすごく美味しくできました。また作ってみようと思います。
めぐりん
具沢山でたくさん食べれました。今度は、いりごまを入れて少しごまの風味を味わいたいです。ポメたん
春雨がなかったので、春雨なしで作りました。 きゅうりの代わりにキャベツでつくったら、最高に美味しかったです!みー
胡麻をプラスしました(^^)美味しかったです◎
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モミアゲ