糖質オフ！1人分9.1g♪
イワシのおから焼きトマトソースがけ
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調理時間
約20分
費用目安
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イワシは開いているものを使うことで時短に♪トマトソースはミニトマトと相性の良い、セロリとレモン汁を使って作ります！鮭や豚肉、鶏肉にも使える万能ソースです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
427kcal
炭水化物
15.8g
脂質
25.4g
たんぱく質
33.4g
糖質
9.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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