さっぱりジューシー!
イワシのトマト巻き揚げ
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
イワシとミニトマトの食感が楽しい!見た目の可愛い一口サイズの竜田揚げです♪揚げたては熱いのでやけどにお気をつけください!
カロリー
297kcal
炭水化物
7.1g
脂質
18.8g
たんぱく質
22.4g
糖質
6.5g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミニトマトはヘタをとり、つまようじで数カ所穴を開ける。イワシは縦半分に切り、塩こしょうをふって、水気をふきとり、片栗粉をまぶす。
2
イワシでミニトマトを巻き、つまようじでとめる。
3
鍋にサラダ油を入れて180度に熱し、2を入れて転がしながら火が通るまで揚げる。
4
器に盛って、パセリを飾る。
レビュー
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