DELISH KITCHEN
  1. 食欲そそる香ばしさ!イワシのカレーパン粉揚げ

食欲そそる香ばしさ!

イワシのカレーパン粉揚げ

ふんわりカレー香るイワシの揚げ物♪ フライパンで揚げ焼きにするので後片付けも簡単! 粉チーズが入っているのでお子様も大好きな味付けに!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    671kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    イワシは塩こしょうをふって水気をふきとり、カレー粉をまぶす。

  2. 2.

    ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜて、1をくぐらせる。

  3. 3.

    容器にパン粉、粉チーズを混ぜて、イワシをまぶす。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を1㎝ほど入れて熱し、3を入れて中火で揚げ焼きにして、きつね色になったら裏に返して火を通す。器にサニーレタスをしいて、イワシを盛り付けて、ミニトマトを飾る。

レビュー

(1件)

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  • hanahanaっぃl9lk9え
    小学生の子供がよく食べました!