1. ローズマリー香る♪かますのオーブン焼き

ローズマリー香る♪

かますのオーブン焼き

天板に並べるとあっという間にできるおもてなしにもおすすめの主菜です。お好みでレモンをしぼってお召し上がり下さい。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    441kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    レモンは切り口を上にして半分の放射状に切り分ける。じゃがいもは5〜6mmの輪切りにする。水にさらして水気を切る。エリンギは半分の長さに切り、薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルににんにく、☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    カマスは半分に切り、塩こしょうをふる。

  4. 4.

    天板にクッキングシートを敷き、かます、じゃがいも、エリンギ、ミニトマトをのせる。上からカマス、ローズマリーをのせ、2をまわしかける。

  5. 5.

    200℃に予熱しておいたオーブンで15分火が通るまで加熱する。

  6. 6.

    器に盛り、レモンをそえる。

レビュー

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