DELISH KITCHEN

あとを引くおいしさ♪

いんげんのたらこバター炒め

4.6

(3件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    83kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    4.8g

  • たんぱく質

    4.9g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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いんげんとたらこをバターで炒めた副菜をご紹介します。歯ざわり良く炒めたいんげんとプチプチとしたたらこの食感が相性抜群♪たらことバターのマイルドな塩気があとを引くおいしさに仕上がります。彩りが良いので、献立のあと一品やお弁当の隙間おかず、おつまみにおすすめの一品です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    いんげんはへたを切り落とし、斜め4cm幅に切る。

  2. 2

    たらこは皮に切り込みを入れ、中身を取り出す。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶け始めたらいんげんを入れて2分ほど炒める。

  4. 4

    ☆、たらこを加え、たらこの色が変わって汁気がなくなるまで炒める。

レビュー

4.6

(3件)

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