簡単！炒めるだけ！
鶏肉とインゲンのたらこ炒め
調理時間
約10分
カロリー
345kcal
費用目安
600円前後
明太子の味がたまらない！ ごはんもすすむメニュー♪ お弁当にも最適！
手順
1
鶏肉は一口大、さやいんげんは3等分に切る、明太子は切れ目を入れてスプーンで中身を取り出す。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
3
さやいんげんを加えて炒め、油が馴染んだら酒をふり、ふたをして火が通るまで弱火で蒸し焼きにする。
4
明太子、バターを加えて炒めて、塩こしょうで味を調える。
レビュー
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