簡単!炒めるだけ!
鶏肉とインゲンのたらこ炒め
調理時間
約10分
カロリー
345kcal
費用目安
600円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
明太子の味がたまらない! ごはんもすすむメニュー♪ お弁当にも最適!
手順
1
鶏肉は一口大、さやいんげんは3等分に切る、明太子は切れ目を入れてスプーンで中身を取り出す。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
3
さやいんげんを加えて炒め、油が馴染んだら酒をふり、ふたをして火が通るまで弱火で蒸し焼きにする。
4
明太子、バターを加えて炒めて、塩こしょうで味を調える。
れい