DELISH KITCHEN

簡単!炒めるだけ!

鶏肉とインゲンのたらこ炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    345kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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明太子の味がたまらない! ごはんもすすむメニュー♪ お弁当にも最適!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏肉は一口大、さやいんげんは3等分に切る、明太子は切れ目を入れてスプーンで中身を取り出す。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    さやいんげんを加えて炒め、油が馴染んだら酒をふり、ふたをして火が通るまで弱火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    明太子、バターを加えて炒めて、塩こしょうで味を調える。

レビュー

-

(2件)

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