パパッと作れる!
いんげんとじゃがいものたらこ炒め
おつまみにもぴったりな簡単炒め物レシピのご紹介です。じゃがいもを入れてボリュームアップ!たらこの塩気とバターの風味がやみつきになる味わいです♪簡単に作れるので、忙しいときにもオススメです!
カロリー
204kcal
炭水化物
25.8g
脂質
8.8g
たんぱく質
6g
糖質
23.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
いんげんはへたを切り落とし、斜め3等分に切る。じゃがいもは十字に切って切り口を下にし、横5mm幅に切る(いちょう切り)。
2
たらこは包丁で切り込みを入れ、中身を取り出す。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、いんげん、じゃがいもを入れて油が馴染むまで炒める。ふたをし、じゃがいもが柔らかくなるまで2分程蒸し焼きにする。
4
たらこ、しょうゆを加えて炒め合わせる。
わたし