3合炊き炊飯器で！
もち麦とトマトのカレーピラフ
ミニトマトともち麦をたっぷり使って炊飯器で作るカレー風味のピラフのご紹介！加熱することでミニトマトが甘く感じられ、ツナ缶の旨味とコクをプラス♪
- 調理時間 約90分
カロリー
413kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは芯を取り除き、1cm角に切る。
2.
炊飯器の内釜に米、☆を入れて、1合の目盛りまで水(米用)を加える。もち麦、水(もち麦用)を加えて混ぜ、米を平らにならす。
3.
ツナ、玉ねぎ、ミニトマトを広げ入れ、通常炊飯する。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
4.
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう