3合炊き炊飯器で!
もち麦とトマトのカレーピラフ
ミニトマトともち麦をたっぷり使って炊飯器で作るカレー風味のピラフのご紹介!加熱することでミニトマトが甘く感じられ、ツナ缶の旨味とコクをプラス♪※このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
カロリー
413kcal
炭水化物
83.6g
脂質
3.4g
たんぱく質
11.3g
糖質
78.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは芯を取り除き、1cm角に切る。
2
炊飯器の内釜に米、☆を入れて、1合の目盛りまで水(米用)を加える。もち麦、水(もち麦用)を加えて混ぜ、米を平らにならす。
3
ツナ、玉ねぎ、ミニトマトを広げ入れ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
4
器に盛り、パセリをちらす。
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
Aleksa♡