フライパンで！
チキンカレーピラフ
スパイスが香って食欲をそそるチキンカレーピラフをご紹介♪ランチや忙しいときでも残りご飯を使ってささっと作れるので、時間のない時におすすめです。お好みの具材でアレンジするのもいいですね！カレーの味付けはカレー粉とコンソメで簡単に仕上げます♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
550kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は1cm角に切る。
2.
玉ねぎ、にんじん、ピーマンは7mm角に切る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて炒める。玉ねぎが透き通ったら、鶏肉を加えて火が通るまで炒め、ピーマンを加えて1分程炒める。
4.
3にごはんを加えてほぐしながら炒め、コンソメ、カレー粉、塩、黒こしょうを加えて炒め合わせる。
TIPS
辛さが気になる方は、カレー粉を減らして調整してください。