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フライパンで!

チキンカレーピラフ

スパイスが香って食欲をそそるチキンカレーピラフをご紹介♪ランチや忙しいときでも残りご飯を使ってささっと作れるので、時間のない時におすすめです。お好みの具材でアレンジするのもいいですね!カレーの味付けはカレー粉とコンソメで簡単に仕上げます♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    550kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    鶏肉は1cm角に切る。

  2. 2.

    玉ねぎ、にんじん、ピーマンは7mm角に切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて炒める。玉ねぎが透き通ったら、鶏肉を加えて火が通るまで炒め、ピーマンを加えて1分程炒める。

  4. 4.

    3にごはんを加えてほぐしながら炒め、コンソメ、カレー粉、塩、黒こしょうを加えて炒め合わせる。

    TIPS

    辛さが気になる方は、カレー粉を減らして調整してください。

レビュー

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