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フライパン1つで♪

豆苗と明太子のクリームスープパスタ

豆苗と明太子のシャキプチ食感のスープパスタはいかがですか? トロッとしたクリームスープで体温まる一品に。 ワンパンでできるので洗い物も最小限で済みます!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    602kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    明太子は切り込みを入れて、中身を取り出す。飾り用に少し取っておく。

  3. 3.

    深めのフライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。

    TIPS

    深いフライパンがない場合は鍋で代用可能です!

  4. 4.

    水、牛乳を加え煮立ったらスパゲティを半分に折って加え袋の表記時間より1分長く煮る。

    TIPS

    麺が硬い場合は長めに煮ましょう♪

  5. 5.

    コンソメ、塩、こしょう、明太子、豆苗を加えてさっと煮る。器に盛り、飾り用の明太子をのせる。