DELISH KITCHEN

ささっと副菜!
無限玉ねぎ豆苗

3.5

(7件)

調理時間

15

費用目安

100前後

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レンジでササッとつくれて極旨! 簡単なのに無限に食べられるような味わいに感動します。 ぜひ作ってみてください♪

  • カロリー

    100kcal

  • 炭水化物

    8.2g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 玉ねぎ 1/2個
  • 豆苗 1パック
  • 白いりごま適量
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/2

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにして水にさらして揉み、10分程置いて水気をしぼる。 豆苗は根元を切り落とし、3等分の長さに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して水にさらし、水気をしぼる。

  2. 2

    ボウルに玉ねぎ、豆苗、☆を入れてあえる。

  3. 3

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

3.5

(7件)
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