1食500kcal台でも大満足！
鮭とトマトのホイル蒸しプレート
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ひとつのフライパンで主菜と副菜を同時に作れる簡単献立レシピをご紹介！蒸した鮭はふっくら絶品♪時間がないときでもあっという間に完成の大満足な一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
584kcal
炭水化物
94.1g
脂質
6.5g
たんぱく質
33.5g
糖質
86.5g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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