DELISH KITCHEN

栄養バランスばっちり!
[幼児食]おさかな献立 〜サバのケチャップ煮〜

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(1件)

調理時間

50

費用目安

200前後

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毎日のご飯、栄養面も考えて献立を立てるのは大変ではありませんか?今回は、幼児食の献立を紹介します。 対象 幼児食(3才〜5才頃) ※大人用の分量は、1.5~2倍前後を目安に作ってください。 ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む可能性がございます。 必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

材料 【幼児食1人分】

  • ご飯100~120g
  • ◆サバのケチャップ煮
  • サバ 50g
  • 玉ねぎ 20g
  • にんじん 20g
  • A
  • 150ml
  • ケチャップ小さじ1
  • 味噌小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • ◆ほうれん草とコーンの和え物
  • ほうれん草 50g
  • B
  • コーン 20g
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/4
  • オリーブ油小さじ1/4
  • レモン汁少々
  • ◆キャベツとじゃがいものコンソメスープ
  • キャベツ 20g
  • じゃがいも 20g
  • 150ml〜
  • コンソメ(顆粒)小さじ1/4〜

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