糖質オフ！1人分3.8g♪
油揚げと大根のさっぱり中華あえ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
50円以内
大根のシャキシャキ食感が楽しめる、さっぱりとした味わいの副菜です。油揚げは乾煎りしてカリッと仕上げるのがポイント♪ごま油の風味がくせになる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
98kcal
炭水化物
5.4g
脂質
7.3g
たんぱく質
3.1g
糖質
3.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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