糖質オフ！1人分13.1g♪
豚こまと野菜のレンジ蒸し
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
断面をきれいに見せて、食卓を彩るおかずのご紹介♪片栗粉をまぶすことで豚肉はしっとりとやわらかく仕上がります！ボリュームのある一品なので、満足感があるのも嬉しい♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
399kcal
炭水化物
17.2g
脂質
24.6g
たんぱく質
25.7g
糖質
13.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
