DELISH KITCHEN

レンジで手軽に!

ロール白菜

4.0

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    541kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    18.2g

  • 脂質

    35.2g

  • たんぱく質

    33.8g

  • 糖質

    14.1g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

白菜に豚肉やにんじんをくるくると巻いてレンジでチン!断面がきれいなロール白菜の出来上がりです。野菜もお肉も一度に摂れる簡単おかずをぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は洗って濡れたまま耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分、柔らかくなるまで加熱し、硬い芯の部分をそぐように切り、細切りにする

  2. 2

    にんじんはピーラーでリボン状にし、残りは薄切りにする

  3. 3

    白菜に豚肉をのせて塩こしょうをふり、とろけるチーズ、にんじん、細切りにした白菜をのせ、手前からくるくると巻く

  4. 4

    巻き終わりを下にして耐熱皿にのせ、酒をかけ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで7分加熱する

  5. 5

    別の耐熱容器に☆を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、混ぜる。加熱したロール白菜を食べやすい大きさに切る

  6. 6

    器にロール白菜を盛り、5のソースをかける

レビュー

4.0

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  • むぅさ

    レンジで簡単にできて しかも美味しくて感動です😭 旦那も美味しいと喜んでいました♪

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