1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 豚肉
  4. 豚こま切れ肉
  5. レンジで手軽に!ロール白菜

レンジで手軽に!

ロール白菜

白菜に豚肉やにんじんをくるくると巻いてレンジでチン!断面がきれいなロール白菜の出来上がりです。野菜もお肉も一度に摂れる簡単おかずをぜひお試しください!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    541kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は洗って濡れたまま耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分、柔らかくなるまで加熱し、硬い芯の部分をそぐように切り、細切りにする

  2. 2.

    にんじんはピーラーでリボン状にし、残りは薄切りにする

  3. 3.

    白菜に豚肉をのせて塩こしょうをふり、とろけるチーズ、にんじん、細切りにした白菜をのせ、手前からくるくると巻く

  4. 4.

    巻き終わりを下にして耐熱皿にのせ、酒をかけ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで7分加熱する

  5. 5.

    別の耐熱容器に☆を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、混ぜる。加熱したロール白菜を食べやすい大きさに切る

  6. 6.

    器にロール白菜を盛り、5のソースをかける