火を使わず簡単♪
シーチキン®️そぼろとスナップエンドウの混ぜ寿司

手順

1. 1

   スナップエンドウは筋をとり、斜め2等分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

2. 2

   耐熱容器にオイル不使用 シーチキン®︎Lフレーク、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。熱いうちに手早く混ぜる(シーチキンそぼろ)。

   ポイント

   オイル不使用 シーチキン®︎Lフレークは液汁を切りましょう。

3. 3

   ボウルに★を入れて混ぜる(寿司酢)。

4. 4

   別のボウルにごはん、寿司酢、白いりごまを入れて切るように混ぜる。スナップエンドウ、シーチキンそぼろ、はごろもフーズ シャキッと！®︎コーンを加えて混ぜる。

   ポイント

   はごろもフーズ シャキッと！®︎コーンは液汁を切りましょう。

5. 5

   器に盛り、サラのり®︎をちらす。