1食500kcal台でも大満足！
豚肉と根菜のフライパン蒸し
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
柚子胡椒の香りが口いっぱいに広がる♪具材を入れて蒸すだけなので忙しい日にもおすすめです。柚子胡椒だれには少量の油を入れて満足感をプラスしました。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
279kcal
炭水化物
23.5g
脂質
10.6g
たんぱく質
20.7g
糖質
18.7g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
