1食500kcal台でも大満足!
ツナとスナップエンドウのチョレギ風
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
レンジで手軽に作れる和え物です。ごま油の香りが食欲をそそり、あと一品欲しい時にぴったりの一品♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
101kcal
炭水化物
10.1g
脂質
4.3g
たんぱく質
6.9g
糖質
8.2g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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