DELISH KITCHEN

1食500kcal台でも大満足!

豚と白菜の豆乳みそ煮

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    275kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    12.3g

  • 脂質

    13.2g

  • たんぱく質

    27.4g

  • 糖質

    8.1g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜と豚肉を蒸し焼きにして、うま味をギュッと詰め込んだ一品です♪みそのコクがやみつきになる味わいです。キャベツやお好みのきのこでもお作りいただけます! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

  • 豚もも薄切り肉100g
  • 白菜 150g
  • まいたけ 1/2パック(50g)
  • 無調整豆乳100cc
  • 塩こしょう少々
  • ☆調味料
  • みそ大さじ1/2
  • 小さじ1/6
  • 仕上げ用
  • こしょう少々