デリッシュキッチン

女子に人気!
豚肉と春菊のごま豆乳鍋

4.5

調理時間

30

費用目安

700前後

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コクうまでクリーミーな、豚肉と春菊のごま豆乳鍋をご紹介!みそとごま、豆乳は相性抜群!スープを分離させないように、豆乳を入れてからは煮立たせないのがポイントです。お好きなお野菜を入れてお楽しみいただけます♪今晩、体があたたまるお鍋はいかがでしょうか?

  • カロリー

    692kcal

  • 炭水化物

    30.4g

  • 脂質

    45.6g

  • たんぱく質

    33.5g

  • 糖質

    23g

  • 塩分

    5.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜、春菊、にんじんは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    鍋に酒、水を入れて煮立たせ、豚肉を入れて煮立たせる。アクをとり、ふたをして弱火で8分煮る。

  5. 5

    ☆を加えて混ぜて溶かし、厚揚げ、野菜を加えて火が通るまで煮込む。

  6. 6

    豆乳を加えて混ぜ、温まるまで加熱する。

    ポイント

    豆乳を加えてからはあまり煮立たせないようにしましょう!

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