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    女子に人気!

    豚肉と春菊のごま豆乳鍋

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    ごまと豆乳、ダブルのコクでクリーミーな鍋!お好みの野菜を入れて楽しめます♪豆乳を加えてからはあまり煮立たせないようにしましょう!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      746kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      白菜、春菊、にんじんは食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      豚肉は食べやすい大きさに切る。

    3. 3.

      厚揚げは食べやすい大きさに切る。

    4. 4.

      鍋に水、酒を入れて煮立たせ、豚肉を入れて煮てアクをとり、ふたをして弱火で8分煮る。

    5. 5.

      ☆を入れて混ぜ、厚揚げ、野菜を加えて火が通るまで煮込む。

    6. 6.

      豆乳を加えて混ぜ、温まるまで加熱する。

      ポイント

      豆乳を加えてからはあまり煮立たせないようにしましょう!