まろやかで温まる♪
一人でパパッと豆乳鍋
野菜をピーラーでうす〜くすれば食べたい時にすぐにできる！お鍋の具材は色々なもので試してみてくださいね♪
- 調理時間 約20分
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カロリー
301kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大根、にんじんはピーラーで薄くむく。ねぎは薄切りにする。しいたけは根元を切り落とす。水菜は食べやすい大きさに切る。
2.
鍋に☆を入れて煮立たせる。
3.
豚肉、水菜以外の野菜を加えてアクをとり、肉に火が通るまで弱火で煮る。
TIPS
煮立たせすぎないようにしましょう。
4.
水菜を加えて30秒煮込む。