1食500kcal台でも大満足！
小松菜のじゃこポン酢あえ
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(2件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
野菜の加熱はレンジにお任せ！ぱぱっとあえるだけのお手軽副菜レシピをご紹介します。しらすのうま味で野菜をおいしく味わえる一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
95kcal
炭水化物
7.5g
脂質
4.6g
たんぱく質
7g
糖質
4.4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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