DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. お肉のおかず
    3. 鶏肉
    4. 鶏もも肉
    5. おつまみにもおすすめ!小松菜と鶏肉のオイスター炒め

    おつまみにもおすすめ!

    小松菜と鶏肉のオイスター炒め

    がっつり食べたい時の夕食のおかずに! おつまみにもおすすめです♪ 小松菜とジューシーな鶏もも肉の相性は抜群です!

    このページの情報をLINEでシェアできます。

    お気に入りに追加

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      305kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 鶏もも肉 1枚(200g)
    • 小松菜 1/2袋
    • ねぎ 1/2本
    • ごま油 大さじ1
    • ☆調味料
    • 大さじ1
    • しょうゆ 小さじ1
    • 砂糖 小さじ1
    • オイスターソース 大さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏もも肉,、小松菜は食べやすい大きさに切る 。

    2. 2.

      ねぎは斜め切りにする。

    3. 3.

      フライパンにごま油をひいて熱し、鶏もも肉を中火で焼く。

    4. 4.

      両面色が変わるまで加熱したら小松菜、ねぎを加え、しんなりするまで加熱する 。

    5. 5.

      全体に油が回ったら☆を加えて全体によく絡んだら、完成 !