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おつまみにもおすすめ！

小松菜と鶏肉のオイスター炒め

がっつり食べたい時の夕食のおかずに！おつまみにもおすすめです♪ 小松菜とジューシーな鶏もも肉の相性は抜群です！

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調理時間約15分

カロリー

305kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

鶏もも肉 1枚(200g)
小松菜 1/2袋
ねぎ 1/2本
ごま油大さじ1
☆調味料
酒大さじ1
しょうゆ小さじ1
砂糖小さじ1
オイスターソース大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

鶏もも肉,、小松菜は食べやすい大きさに切る。
2.

ねぎは斜め切りにする。
3.

フライパンにごま油をひいて熱し、鶏もも肉を中火で焼く。
4.

両面色が変わるまで加熱したら小松菜、ねぎを加え、しんなりするまで加熱する。
5.

全体に油が回ったら☆を加えて全体によく絡んだら、完成！

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