おつまみにもおすすめ！
小松菜と鶏肉のオイスター炒め
がっつり食べたい時の夕食のおかずに！ おつまみにもおすすめです♪ 小松菜とジューシーな鶏もも肉の相性は抜群です！
- 調理時間 約15分
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カロリー
305kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏もも肉,、小松菜は食べやすい大きさに切る 。
2.
ねぎは斜め切りにする。
3.
フライパンにごま油をひいて熱し、鶏もも肉を中火で焼く。
4.
両面色が変わるまで加熱したら小松菜、ねぎを加え、しんなりするまで加熱する 。
5.
全体に油が回ったら☆を加えて全体によく絡んだら、完成 ！