おつまみにもおすすめ！
小松菜と鶏肉のオイスター炒め
調理時間
約15分
カロリー
305kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8g
脂質
20.4g
たんぱく質
18.9g
糖質
6.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
がっつり食べたい時の夕食のおかずに！ おつまみにもおすすめです♪ 小松菜とジューシーな鶏もも肉の相性は抜群です！
手順
1
鶏もも肉,、小松菜は食べやすい大きさに切る 。
2
ねぎは斜め切りにする。
3
フライパンにごま油をひいて熱し、鶏もも肉を中火で焼く。
4
両面色が変わるまで加熱したら小松菜、ねぎを加え、しんなりするまで加熱する 。
5
全体に油が回ったら☆を加えて全体によく絡んだら、完成 ！
レビュー
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- 美味しく出来ました！
こうか
簡単でとても美味しかったので、リピートしました。 他の方のコメントにあったように、お肉を焼くとき蓋をして暫く蒸し焼きしてからの方が普通に炒めるより早めに中まで火が通って良かったです。サトダイ
簡単で美味しかったです。 ネギの代わりに春キャベツを入れて、仕上げにとろみをつけて作りました。まりん
味が美味しいです！
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んりぽみ