DELISH KITCHEN

2品で大満足♪

牛肉と新じゃがいものミルク煮

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    387kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    29.6g

  • 脂質

    20.9g

  • たんぱく質

    18.7g

  • 糖質

    27g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

蒸し焼きにした野菜は甘さが際立ちほくほく絶品♪牛乳を加えた、ほっと温まるやさしい味わいの一品です。きのこやにんじんを加えるのもオススメです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 牛こま切れ肉150g
  • 新じゃがいも 1個(200g)
  • アスパラ 3本(60g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 100cc
  • 牛乳 100cc
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉大さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • ☆調味料
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 有塩バター10g
  • 仕上げ用
  • 粒マスタード小さじ1