さっくり混ぜで新食感！
ふわふわハンバーグ

材料 【2人分】

• 新じゃがいも 3個
• ブロッコリー 6房
• サラダ油小さじ1
• ☆たね
• 合いびき肉 200g
• 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
• 卵 1/2個
• パン粉大さじ2
• 牛乳 大さじ1と1/2
• サラダ油小さじ1/2
• 塩ひとつまみ
• こしょう少々
• ナツメグ少々
• ☆ドミグラスソース
• ドミグラスソース 1/2缶
• 有塩バター5g
• しょうゆ大さじ1/2
• 水大さじ3