和風な味わい!
鮭と新じゃがいものみそグラタン
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(2件)
調理時間
約40分
費用目安
700円前後
ホワイトソース作りの手間を軽減! 一つのフライパンで仕上げます! 和の香るグラタンです♪
カロリー
566kcal
炭水化物
52.2g
脂質
26g
たんぱく質
29.4g
糖質
48.4g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
新じゃがいもは皮ごとよく洗い、皮をむいて4等分に切り、水にさらして水気を切る。玉ねぎはみじん切りにする。
2
耐熱容器に新じゃがいもを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
鮭は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをする。
4
フライパンに有塩バター半量(10g)を入れて熱し、鮭を並べて両面に焼き色が付いて火が通るまで焼き、取り出す。
5
残りのバター(10g)を入れて熱し、玉ねぎを加えて弱めの中火でしんなりするまで炒める。薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒め、牛乳を少しずつ加えて混ぜ、コンソメ、みそを加える。
6
4の鮭、2の新じゃがいもを加えて混ぜる。
7
耐熱容器に入れてピザ用チーズをちらし、トースターで焼き色が付くまで9分焼く。
8
パセリをちらす。
レビュー
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(2件)
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