DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分9.6g♪

鶏肉とまいたけの甘酢炒め

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    387kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    15.5g

  • 脂質

    24.4g

  • たんぱく質

    26g

  • 糖質

    9.6g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ボリューム満点おかず!甘酸っぱい味わいがくせになる鶏肉の甘酢炒めです。鶏肉の脂でまいたけを焼いて旨味をしっかり活用しましょう♪お箸がすすむ一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

  • 鶏もも肉 1/2枚(125g)
  • まいたけ 1パック(100g)
  • カット野菜[炒め物用]150g
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆甘酢だれ
  • 大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1
  • しょうゆ大さじ2/3
  • 片栗粉小さじ1
  • 大さじ1