デリッシュキッチン

旨味がぎゅっと詰まった♪
ごぼうとまいたけのミルクスープ

4.5

調理時間

30

費用目安

300前後

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ごぼうの甘みが美味しいスープです♪ 鶏肉も入ってボリューム満点! 今夜の夕食に是非お試しください!

  • カロリー

    248kcal

  • 炭水化物

    13.4g

  • 脂質

    15.9g

  • たんぱく質

    12.6g

  • 糖質

    10g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。ごぼうは小口切りにし、水にさらして水気を切る。パセリはみじん切りにする。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ってきたらこぼうを加え、香りが立つまで炒める。鶏肉を加えて、肉の色が変わるまで炒め、まいたけを加えてさっと炒める。

  3. 3

    コンソメ、水を加えて煮立たせ、アクを取りながら2分ほど煮る。ふたをして弱火で7〜8分煮る。1度火を止め、みそを溶き入れ、塩、牛乳を加えて再び弱火で加熱して温める。

    ポイント

    牛乳を加えたら沸騰させないように温めましょう。

  4. 4

    器に盛り、こしょう、パセリをふる。

    ポイント

    バゲットなどと一緒にお召し上がりください♪

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