デリッシュキッチン

トースターで簡単!
鶏肉ときのこのレモンバター蒸し

4.1

調理時間

30

費用目安

400前後

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トースターを使って片付けも楽々! レモンでほんのり爽やかな味わい! きのこの旨味もしみでる♪

  • カロリー

    338kcal

  • 炭水化物

    10.3g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    22.8g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    まいたけは根元を切り、食べやすい大きさにほぐす。ピーマンは種をとり、食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、レモンは薄切りにする。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    アルミホイルに玉ねぎ、鶏肉、まいたけ、ピーマン、レモン、バターを半分ずつのせる。

  4. 4

    包んで、トースターで加熱し、鶏肉にしっかりと火を通す。器に盛り付けて、しょうゆをかける。

    ポイント

    目安20分〜

注意事項

・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。

レビュー

4.1

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