トースターで簡単！
鶏肉ときのこのレモンバター蒸し
トースターを使って片付けも楽々！ レモンでほんのり爽やかな味わい！ きのこの旨味もしみでる♪
- 調理時間 -
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カロリー
338kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
まいたけは根元を切り、食べやすい大きさにほぐす。ピーマンは種をとり、食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、レモンは薄切りにする。
2.
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
3.
アルミホイルに玉ねぎ、鶏肉、まいたけ、ピーマン、レモン、バターを半分ずつのせる。
4.
包んで、トースターで加熱し、鶏肉にしっかりと火を通す。器に盛り付けて、しょうゆをかける。
TIPS
目安20分〜