糖質オフ！1人分1.7g♪
ツナと小松菜のマスタードあえ
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( - 件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
ツナの旨味がくせになる小松菜のマスタードあえです。小松菜は食感を残すのがポイント♪酸味のきいた味付けにお箸がすすむ一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
125kcal
炭水化物
3.5g
脂質
9g
たんぱく質
8.3g
糖質
1.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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