DELISH KITCHEN

ご飯にもお酒にも合う♪

小松菜とれんこんのマスタード炒め

4.0

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    277kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    22.8g

  • 脂質

    16.7g

  • たんぱく質

    10.9g

  • 糖質

    18.7g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっとできるスピードレシピのご紹介!ほどよいシャキシャキ感が美味しい、シンプルな炒め物です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。茎と葉に分ける。

  2. 2

    れんこんは縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。水にさらし、水気を切る。ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、小松菜の茎、れんこんを入れ、れんこんが透き通るまで炒める。

  4. 4

    小松菜の葉、ツナ缶、☆を加えてさっと炒め合わせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • すずめひつじ

    味見して美味しく、家族も味見して👌でした❣️ 3人家族なので、小松菜は一袋、れんこんとツナは、レシピどおりです😃 定番レシピにしたい美味しさです♪
  • キキ

    美味しかったです😋
  • くろ

    簡単なのに、めちゃ美味しかったです!
  • 向日葵7

    美味しく出来ました。 蓮根は水煮を使いました。

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