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ご飯にもお酒にも合う♪

小松菜とれんこんのマスタード炒め

さっとできるスピードレシピ♪ シンプルな炒め物♪ 程よいシャキシャキ感が美味しい!

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    277kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は3cm長さに切る。

  2. 2.

    れんこんは縦半分に切り、薄く切り、水にさらし水気を切る。ツナは缶汁を切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜(茎)、れんこんを入れて中火で炒める。

  4. 4.

    れんこんが透き通ったら、小松菜(葉)、ツナ、☆を加えてさっと炒めて完成。