シャキッと食感！
空芯菜のツナサラダ
空芯菜の食感を生かす♪ツナと一緒に粒マスタードマヨネーズで和えるだけ♪簡単サラダでやみつき間違いなしです！
- 調理時間 約5分
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カロリー
291kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
空芯菜は3cm幅に切り、ミニトマトは縦半分に切る。耐熱容器に空芯菜を並べ、ふんわりラップをかけ600Wのレンジで30秒加熱する。
2.
ボウルに☆を加えて混ぜ、空芯菜、ツナ、ミニトマトを加え混ぜ合わせる。