和えるだけの簡単副菜！
ピーマンとツナのマヨマスタード和え
生のピーマンのシャキシャキ感が楽しめます！マヨマスタードの酸味でサラダ感覚の和え物に♪ ※よりおいしく作れるよう工程を見直しました。20020年2月
- 調理時間 約10分
カロリー
161kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除く。横に細切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水に5分ほどさらして水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ、玉ねぎ、ピーマンを加えて混ぜる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
3.
器に盛り、こしょうをふる。
レビュー
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