デリッシュキッチン

サクッと出来る♪
水菜とちくわのさっぱり和え

4.4

()

調理時間

約5分

費用目安

100円前後

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簡単レンジ副菜♪温かいままでも冷まして食べてもおいしい♪お酢の酸味がさっぱりしてお口直しにもオススメです。

  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    3.6g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 水菜 1/2袋(100g)
  • ちくわ 2本
  • ☆調味料
  • 酢大さじ1/2
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    ちくわは斜め5mm幅に切る。

  2. 2

    水菜は根元を切り落として4cm幅に切る。

  3. 3

    耐熱容器に水菜、ちくわを入れて☆を加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

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