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サクッと出来る♪

水菜とちくわのさっぱり和え

簡単レンジ副菜♪温かいままでも冷まして食べてもおいしい♪お酢の酸味がさっぱりしてお口直しにもオススメです。

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 水菜 1/2袋(100g)
  • ちくわ 2本
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわは斜め5mm幅に切る。

  2. 2.

    水菜は根元を切り落として4cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器に水菜、ちくわを入れて☆を加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。