糖質オフ！1人分4.8g♪
アスパラとエリンギのレンジ煮浸し
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
レンジを使ってささっと簡単に作れる副菜のご紹介です。味付けはめんつゆを使うことで、より時短に仕上げます。 加熱後はそのままおくことで、味が染み込んでおいしくいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
39kcal
炭水化物
6.9g
脂質
0.3g
たんぱく質
4.5g
糖質
4.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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