簡単混ぜごはん!
アスパラしらすごはん
お子様にも人気の混ぜごはん! さっぱりしらすとアスパラの彩りでいつものご飯に一工夫♪ かつお節とめんつゆの優しい味でお箸が進みます。
カロリー
292kcal
炭水化物
57.5g
脂質
3g
たんぱく質
6.7g
糖質
56.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
アスパラは下半分の皮をむき、小さく刻む。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れ、1分ほどゆで、水気を切る。
3
ボウルにアスパラ、めんつゆ、白いりごま、かつお節、ごはん、しらすを入れて切るように混ぜる。塩を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます

ぴんくふぇありー