ワインに合う!
ししゃもとアスパラのアヒージョ風オイル煮
簡単レシピでおしゃれな一品にチャレンジ! にんにくの風味が食欲をそそります♪ ワインと一緒につまんでみては?
カロリー
292kcal
炭水化物
3.8g
脂質
26g
たんぱく質
9.9g
糖質
2.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラガスは長さの半分までピーラーで皮をむき、根元の固い部分を切り落とす。斜め1cm幅に切る。エリンギは縦半分に切り、端から斜めに包丁を入れて、角度を変えながら一口大に切る(乱切り)。
2
にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。唐辛子は2等分にし、種を取り除く。
3
小さめのフライパンににんにく、唐辛子、オリーブオイルを入れて弱めの中火で熱し、香りが立つまで加熱する。
4
ししゃも、アスパラ、エリンギ、塩、こしょうを加えて煮立たせる。ししゃもにオイルをかけながら火が通るまで5~6分加熱する。
レビュー
4.6
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- 作り方簡単で、ししゃももアスパラも美味しかったです。オリーブオイルを意図的に少なめに。
ひまわり
椎茸を入れました。ちょっと加熱しすぎました。3分位でいいでしょう。ししゃもも椎茸も美味しかったです。
KaY