DELISH KITCHEN

ワインに合う!
ししゃもとアスパラのアヒージョ風オイル煮

4.6

調理時間

15

費用目安

500前後

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簡単レシピでおしゃれな一品にチャレンジ! にんにくの風味が食欲をそそります♪ ワインと一緒につまんでみては?

  • カロリー

    292kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    26g

  • たんぱく質

    9.9g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アスパラガスは長さの半分までピーラーで皮をむき、根元の固い部分を切り落とす。斜め1cm幅に切る。エリンギは縦半分に切り、端から斜めに包丁を入れて、角度を変えながら一口大に切る(乱切り)。

  2. 2

    にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。唐辛子は2等分にし、種を取り除く。

  3. 3

    小さめのフライパンににんにく、唐辛子、オリーブオイルを入れて弱めの中火で熱し、香りが立つまで加熱する。

  4. 4

    ししゃも、アスパラ、エリンギ、塩、こしょうを加えて煮立たせる。ししゃもにオイルをかけながら火が通るまで5~6分加熱する。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • KaY

    作り方簡単で、ししゃももアスパラも美味しかったです。オリーブオイルを意図的に少なめに。
  • ひまわり

    椎茸を入れました。ちょっと加熱しすぎました。3分位でいいでしょう。ししゃもも椎茸も美味しかったです。

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