ついつい箸がすすむ味！
ブロッコリーの韓国のり和え
あともう一品欲しい時に！ ついつい箸がすすむ味・・ のりの塩気とごま油で香ばしい！
- 調理時間 約10分
カロリー
201kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分ける。エリンギ、はんぺんは食べやすい大きさに切る。
2.
耐熱容器にブロッコリーを入れて、ふんわりとラップをし600Wで1分30秒加熱する。
3.
エリンギを加えて更に1分加熱して、水気を切り、粗熱をとる。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5.
3、はんぺん、韓国のりをちぎりながら加えて混ぜる。
レビュー
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