ついつい箸がすすむ味!
ブロッコリーの韓国のり和え
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
あともう一品欲しい時に! ついつい箸がすすむ味・・ のりの塩気とごま油で香ばしい!
カロリー
201kcal
炭水化物
21.3g
脂質
7.5g
たんぱく質
14.8g
糖質
17.3g
塩分
4.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。エリンギ、はんぺんは食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器にブロッコリーを入れて、ふんわりとラップをし600Wで1分30秒加熱する。
3
エリンギを加えて更に1分加熱して、水気を切り、粗熱をとる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
3、はんぺん、韓国のりをちぎりながら加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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(2件)
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