爽やかな風味広がる♪
イカの柚子胡椒パスタ
歯ごたえの楽しいイカをパスタに！ 柚子胡椒で大人の味わいに仕上げました。 ランチにもディナーにもおすすめです♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
594kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
アスパラは下1/3の皮をむいて斜め切りにし、エリンギは縦2等分にし、斜め切りにする。
TIPS
イカは解凍しておく。
2.
鍋に湯を沸かし、塩（分量外）を適量入れ、スパゲティを袋の表記の時間茹で、水気を切る。
TIPS
茹で汁50ccは取っておく。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、イカ、アスパラ、エリンギを入れて炒める。
4.
イカに火が通ったらスパゲティ、☆を加えて炒め合わせる。
