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爽やかな風味広がる♪

イカの柚子胡椒パスタ

歯ごたえの楽しいイカをパスタに! 柚子胡椒で大人の味わいに仕上げました。 ランチにもディナーにもおすすめです♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    594kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アスパラは下1/3の皮をむいて斜め切りにし、エリンギは縦2等分にし、斜め切りにする。

    TIPS

    イカは解凍しておく。

  2. 2.

    鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を適量入れ、スパゲティを袋の表記の時間茹で、水気を切る。

    TIPS

    茹で汁50ccは取っておく。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、イカ、アスパラ、エリンギを入れて炒める。

  4. 4.

    イカに火が通ったらスパゲティ、☆を加えて炒め合わせる。