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    爽やかな風味広がる♪

    イカの柚子胡椒パスタ

    歯ごたえの楽しいイカをパスタに! 柚子胡椒で大人の味わいに仕上げました。 ランチにもディナーにもおすすめです♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      594kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      アスパラは下1/3の皮をむいて斜め切りにし、エリンギは縦2等分にし、斜め切りにする。

      TIPS

      イカは解凍しておく。

    2. 2.

      鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を適量入れ、スパゲティを袋の表記の時間茹で、水気を切る。

      TIPS

      茹で汁50ccは取っておく。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、イカ、アスパラ、エリンギを入れて炒める。

    4. 4.

      イカに火が通ったらスパゲティ、☆を加えて炒め合わせる。