糖質オフ！1人分6.2g♪
バインセオ風

Name: 糖質オフ！1人分6.2g♪ バインセオ風
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 1人分
Ingredients: むきえび[冷凍] 5尾(60g); 卵 2個; たけのこ[水煮・細切り] 40g; もやし 1/2袋(100g); ごま油 大さじ1; 塩こしょう 少々; ナンプラー 小さじ1; レモン汁 大さじ1/2; こしょう 少々; 砂糖 小さじ1/3; おろしにんにく 少々; 唐辛子(輪切り) 少々; おからパウダー 大さじ1; 水 大さじ2

(2件)

調理時間

約20分

費用目安

300円前後

お気に入りに追加

米粉を入れて作るタイ料理のバインセオをたっぷりの卵におからパウダーを入れて作ります♪米粉を使わずに作ることで糖質オフに！お好みでパクチーを添えるとよりタイ風な味わいをお楽しみいただけます。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。