今晩の1品に！
もやしと小松菜のオイスター和え
調理時間
約15分
カロリー
134kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.5g
脂質
11g
たんぱく質
5.2g
糖質
2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
今晩のあと1品は簡単にささっと！ オイスターソースの味でごはんが進む♪ 子どもから大人まで好きな味♡
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、長さを4等分に切り、耐熱容器に入れてもやしをのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱し、流水で粗熱をとって水気を切る 。
2
ボウルに卵、塩こしょうを入れて混ぜる 。 フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、2を加えて半熟状になるまで炒める 。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、加熱した材料を加えて混ぜる 。
レビュー
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- せっかく野菜だけならレンチンで作れるのにわざわざ炒り卵要る？と思ってしまったのですが、作ってみると卵が良い味を出すのでレシピ通りに作って良かったです。
ちゃん
野菜のチンと炒り卵って少し面倒だなーと思いましたが、レビューを読み、レシピ通りに作ることに！レシピ通り作って大正解でした！！！キッチンペーパーを使ってしっかり野菜の水切りをするのが大事だと思います！おきょん
美味しかったです！えのきとかしめじなど、キノコ類を入れても美味しいと思います！くろ
美味しかったです！
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はゆゆ