あったかご飯にぴったり♪
小松菜ともやしの卵炒め
少ない食材で手軽に作れるおかずです。色合いもよく食卓に一品足りない時にもピッタリ。ご飯に合う優しい味です。
カロリー
139kcal
炭水化物
7g
脂質
9g
たんぱく質
6.4g
糖質
4.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜を食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
2
フライパンにサラダ油をひき、もやしと小松菜を入れ中火で炒める。
3
もやしが透き通ったら☆を加えて炒める。
4
全体に行き渡ったら弱火にして卵を回し入れる。卵に火が通ったら完成。
よくある質問
レビュー
4.1
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akm