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あったかご飯にぴったり♪

小松菜ともやしの卵炒め

少ない食材で手軽に作れるおかずです! 食卓に一品足りない時に! 優しい味がご飯に合う♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    139kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜を食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油をひき、もやしと小松菜を入れ中火で炒める。

  3. 3.

    もやしが透き通ったら☆を加えて炒める。

  4. 4.

    全体に行き渡ったら弱火にして卵を回し入れる。卵に火が通ったら完成。