あったかご飯にぴったり♪
小松菜ともやしの卵炒め
少ない食材で手軽に作れるおかずです！ 食卓に一品足りない時に！ 優しい味がご飯に合う♪
- 調理時間 約15分
-
カロリー
139kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜を食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
2.
フライパンにサラダ油をひき、もやしと小松菜を入れ中火で炒める。
3.
もやしが透き通ったら☆を加えて炒める。
4.
全体に行き渡ったら弱火にして卵を回し入れる。卵に火が通ったら完成。